根據美國精神醫學會頒布的精神疾病診斷與統計手冊第四版（DSM-IV）， 睡眠障礙（英文 sleep disorder）指的是連續睡眠障礙時間超過1個月以上，且造成主觀的疲累、焦慮，或客觀的工作效率低下及角色功能損傷。 睡眠障礙共有80種不同類型，其中比較有代表性的睡眠障礙包括以下4種： 失眠 ：失眠是指不容易陷入睡眠的症狀，有3種型態包括入睡困難、無法熟睡和過早醒來。 睡眠呼吸中止症 ：典型的症狀就是打鼾，因為睡覺時上呼吸道反覆塌陷，使呼吸淺而費力。 有睡眠呼吸中止症的病人睡眠品質大多較差。 不寧腿症候群 ：又稱為腿部躁動症，因為腦內 多巴胺 失調所致。 病人睡覺時常會有腿部搔癢或像是螞蟻在爬的感覺，影響病人的睡眠品質。 嗜睡症 ：嗜睡症（又稱嗜睡症）較罕見，特徵是白天過度睡眠。
其實 梳頭髮 有超多好處，依照正確方式搭配適合自己髮質、髮型的梳子，不僅讓頭髮回復柔順光澤，更能改善頭髮扁塌、掉髮及睡眠問題，一起來看看如何選梳、清潔梳子，以及被推爆的15款好梳推薦～ 選梳子有撇步! 扁梳、圓梳、氣墊梳、鬃毛梳適合誰？ @sooyaaa__ // Instagram 寬齒扁梳：...
（图片来自中新社） 土木是核心营造材料 土和木是中国古代建筑的两大核心材料，在中国传统营造技术和建筑文化遗产中具有举足轻重的地位，"土木"也被用来泛指建筑工程。 生土，是指未经焙烧、仅做简单加工的原状土，是我国乃至世界上历史最悠久、应用分布最广泛的传统营造材料之一。 从距今约8000年的新石器时代，人类就开始以土为材料营造建筑，当今的窑洞就是典型的生土建筑。 木材绝对是传统营造的主流材料，也成就和凝结了中国古代木构营造技艺的高度和智慧，应县木塔就是最有代表性的木构建筑之一。 中国古代建筑既可以单独用土或木做结构，也可以是土木混合结构。 "中国的传统民居如土楼，是典型的土木混合结构。 土楼本身的建筑形制比较特殊，是由一米多厚的夯土外墙和内部木构架相结合而成，具有一定的防御功能。
2025 年礦產資源策略旨在將採礦業對 GDP 的貢獻提高到 11% 。 約旦採礦業在阿拉伯與國際均取得重大進展，尤其在磷酸鹽、鉀肥、溴、化學酸和化肥的開採方面。 另採礦業在促進約旦經濟獨立方面具有重要地位，因為一些製造業所需的原材料可以在國內開採，進而減少對進口的依賴，並對國內生產總值產生正面效果。 點擊率： 171 馬來西亞衛生部長宣佈5項新冠防疫措施 2023年「全球和平指數」新加坡名列第6，較去（2022）年上升3個名次 歐盟採行之俄羅斯鋼鐵產品進口禁令涉及在第三國使用俄國原料加工後輸入歐盟之規定 歐洲國家課徵塑料包裝稅現況簡介 (上) 墨西哥 網站導覽 協助廠商出口
生肖配對｜屬兔｜生肖配對是一種古老而有趣的傳統概念，它基於十二生肖的特性和相互關係，被用來評估人際關係、婚姻、友誼等。每個生肖都有其獨特的特質，相互之間的配對可能會帶來各種結果。以下是屬兔的生肖配對，它們可以幫助人們更好地了解彼此，或者預測特定關係的可能性。
你还学易吗？. 学八字的初学者看看. 净火. 易学范围比较广，你得先选择学什么，比如八字，六爻，风水，梅花易数，奇门遁甲，包括手面相都是易学范围，而最常见应用最广范的还是八字，六爻，拿八字来说吧，首先你要具备爱好这方面，然后有钻研的劲 ...
五鬼纏身的人通常會有以下症狀： 睡眠品質下降，難入眠又難清醒。 情緒不穩，容易發脾氣，心煩，缺乏耐心。 情緒低落，產生負面的想法。 身體感到不適，經檢查並無明顯疾病，但仍感到身體不適。 五鬼纏身是什麼意思？ 五鬼纏身並不是命理學的「犯五鬼」，五鬼纏身簡單來說就是撞鬼，五鬼纏身的原因有三： 撞五鬼 經過犯了陰蟄的地方，比如命案現場、墓園，被不好的東西纏上了。 陰債未還 上輩子欠人太多，冤親債主來纏身。 許願未還 上輩子或此世向鬼神發願，願望實現後沒有依約還願，遭來諸神降鬼懲罰。 五鬼纏身化解方法 五鬼纏身可能是由於個人陰氣重、煞氣強，容易引來不好的靈異現象。 為了趨吉避凶、辟邪驅魅，你可以考慮佩戴風水辟邪物品。
按農民曆「忌」、「宜」之說明，只要是是農民曆上註記「祭祀」日子，都可以去掃墓，另外也可以再挑好時辰，當日有沖煞者，可以帶個平安符或清淨物品保平安。 ... 美食作家魚夫表示，潤有柔軟的意思，本質上，潤餅和春捲算是同一種食物，餅皮捲裹內餡 ...
六、腳背的痣 被稱作「雙足不停痣」。 代表整個一生都在奔波努力，難以安穩下來。 但也代表見多識廣,屬於勞碌但也具有積極意義的痣位。 七、腳趾和腳踝的痣 這種痣的主人常會心血來潮，終生不斷地東奔西跑，也代表典型的勞碌命運，難以安定下來。 八、鼻翼邊緣的痣 鼻翼邊緣的痣，代表主人從事體力勞動，需要刻苦耐勞才能獲得回報。
睡覺不能朝哪
